Aminta Lancaster, привет! Видел, но еще не читал. Я читаю посты непосредственно перед ответом на них. Привычка))

С утром, народ.  Сегодня среда, а значит послезавтра уже пятница. 

Caleb Stone, тебе нравится не только мой настрой, малой, но и я сам! Не стесняйся, все итак в курсе.  *потрепал за макушку, испортил укладку* Не поверишь - с работы. Я не выспался, поэтому немножечко идиот. И не надо там намекать, что слово немножечко здесь лишнее))
Как у тебя дела? Уже позавтракал?))

-в слезах растирает ногу-
я ненавижу спорт
спорт не для меня
я не понимаю, как можно от этих пыток получать удовольствие?

Artemis Khipatos, понимаешь, у меня конечно мышцы болят, но до вчерашнего вечера я хотя бы ходила нормально. А сегодня встала и поняла, что не могу идти  нормально. Левая нога как будто взрывается, (в ней внутри как будто деревяшка, которая при шаге бьет током), когда наступаешь. На плоской подошве вообще адово, на каблуке чуть легче. но ногу я все равно приволакиваю. И выпрямить ее полностью не могу даже сидя.  Никогда такого не было. Что это такое вообще? мышцы в напряжении и не расслабляются? или что?

Artemis Khipatos, доброго)) А давайте еще чем-нибудь за счет Честера угостимся, пока он не видит?)

Aminta Lancaster, надо просто найти свой спорт) а вообще, эндорфины же, как от шоколадки) Только попа при этом не толстеет, а наоборот подтягивается)

предполагаю, что во всем виноват тренажер - платформа.
Разминку и заминку я всегда делаю, и вообще упражнения на полу, стоя, лежа, люблю, они хорошо прорабатывают мышцы и особенно спину, люблю выполнять упражнения на вытягивание позвоночника.
зарядку я тоже делаю, но с этим не регулярно выходит) потому что мне из дома по утрам надо выходить в 6:20, чтобы не опоздать на работу) поэтому чаще зарядка не по утрам, а вечером, перед сном)

согласна) у меня это всегда были танцы, но мама еще и лечебную гимнастику посоветовала) вот и мучаюсь)
а вообще я обожаю плавание)

вот такой тренажер

Aminta Lancaster, чудовищные вещи изобретают ныне.